النوم العميق والنوم الخفيف - مدونة ميلين

النوم العميق والنوم الخفيف

النوم العميق والنوم الخفيف : هل تستيقظ على كل صوت صغير أو تجد صعوبة في النوم إذا كانت بيئة نومك غير مثالية؟ هذه هي معضلة أصحاب النوم الخفيف وهي مشكلة يواجهها كثير من الناس، دعونا نتعرف على نصائح للتغلب هذه…